L’heure Sophro pour les étudiants
La sophrologie au service des étudiants pour gérer leur stress, leurs émotions et développer leurs chances de réussite aux examens.
L’ objectif est de préparer les étudiants à être dans les meilleures conditions pour passer leurs examens écrits et oraux. Ne pas perdre ses moyens pour être efficace le jour J.
Apprendre à mieux se connaître pour mieux gérer son corps, son mental, ses émotions. Agir sur les leviers de la motivation, de la confiance en soi en explorant ses ressources et en les mobilisant.
Interventions sous forme d’ateliers collectifs ou en individuels.
Stimuler sa concentration et mémorisation
Comprendre et savoir gérer son stress
Identifier et réguler ses émotions
Renforcer et accroitre la confiance en soi
Optimiser ses capacités, développer ses compétences pour améliorer ses performances.
Cultiver la pensée positive
Des outils et techniques à leur disposition, une méthode d’entraînement qu’ils peuvent réutiliser en toute autonomie pour s’exercer et performer durablement.
Collaboration
