Vous accompagner
pour retrouver un mieux-être dans votre quotidien…
© : IG@cassiowiehe Cassio Wiehe
La sophrologie
Une méthode simple, accessible à tous, basée sur la respiration, des mouvements doux, de la relaxation et de la visualisation positive .
Sophrologie & vous, pour quoi ?
Stress, anxiété, burn-out, phobie, troubles du sommeil, confiance en soi, gestion des émotions, surcharge mentale et optimisation de la performance : préparation mentale à des examens scolaires, prise de parole en public, compétitions sportives.
Béatrice Colonna | Sophrologue
Grâce aux bienfaits de la sophrologie, je réponds à votre problématique tout en adaptant des techniques spécifiques à votre situation personnelle pour vous sentir mieux dans votre mental et dans votre corps. Une philosophie de vie, des outils simples à vous transmettre pour que vous puissiez vous les approprier, en toute autonomie, et les reproduire dans votre vie au quotidien. Trouver un mieux-être, pratiquer la sophrologie pour réussir à changer vos habitudes, à avancer sereinement tous les jours sur le plan personnel et /ou professionnel.
